Alerta: a obra mencionada abaixo possui classificação indicativa acima de 18 anos, por conter violência explícita.

Quem acompanha o universo dos animes nos últimos anos certamente reconhece Demon Slayer (Kimetsu no Yaiba), de Koyoharu Gotouge, como uma das produções mais influentes da cultura pop recente. A narrativa acompanha Tanjiro Kamado, um jovem vendedor de carvão que vivia com sua família nas montanhas até que, em um retorno para casa após uma viagem de trabalho, encontra todos brutalmente assassinados por demônios. Sua irmã Nezuko sobrevive, mas transformada em oni (outro nome para demônio).

Diante de uma perda devastadora, Tanjiro poderia facilmente organizar sua vida em torno da vingança ou do ódio. No entanto, sua decisão central é outra: ele se compromete a encontrar uma forma de transformar a irmã novamente em humana. Para isso, ingressa na corporação de caçadores de onis, enfrentando missões de extremo risco enquanto protege a irmã e as pessoas ao seu redor. O que chama atenção, contudo, não é apenas sua coragem, mas a forma como ele sustenta seus valores mesmo em um cenário marcado por violência constante.

A reflexão que proponho aqui é justamente sobre isso: como Tanjiro lida com seus valores pessoais em meio à guerra. Para ele, combater demônios não implica necessariamente desumanizá-los. A presença da irmã — também um demônio — amplia sua percepção e impede uma visão simplista de “bem contra mal”. Tanjiro enxerga o indivíduo para além da crueldade expressa na forma demoníaca. Ele compreende que tornar-se um oni pode ser um destino trágico, resultado de dor, manipulação ou vulnerabilidade, e que isso não elimina completamente a possibilidade de dignidade ou redenção.

Essa postura dialoga diretamente com o conceito de flexibilidade psicológica, amplamente trabalhado nas terapias cognitivas e comportamentais, especialmente na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Flexibilidade psicológica não significa ausência de dor ou passividade diante da injustiça. Significa a capacidade de manter contato com emoções difíceis sem permitir que elas determinem rigidamente nossas ações. Entre seus principais processos, destacam-se a aceitação e presença — acolher emoções como medo, estresse ou tristeza mantendo-se ancorado no momento presente; a ação comprometida — agir de forma alinhada aos próprios valores, mesmo diante de obstáculos; a desfusão cognitiva — perceber pensamentos como eventos mentais, e não como verdades absolutas; e a adaptabilidade — ajustar comportamentos e perspectivas conforme a realidade exige, evitando respostas automáticas e rígidas.

Tanjiro demonstra esses elementos de forma consistente ao longo da obra. Cada oni carrega uma história anterior à monstruosidade. Muitos foram humanos que sofreram intensamente antes de se tornarem aquilo que agora representam. Em vez de reduzir o adversário a uma entidade puramente maligna, ele reconhece fragmentos de humanidade mesmo nos instantes finais de batalha. Essa postura não o impede de lutar, tampouco o torna ingênuo. Ele treina exaustivamente, enfrenta riscos extremos e assume responsabilidade por suas escolhas. A diferença é que sua ação não nasce de uma fusão absoluta com o ódio ou com a vingança. Ele sente raiva, sente tristeza, sente indignação — mas não se torna definido exclusivamente por essas emoções.

Em um mundo que frequentemente estimula respostas polarizadas e reativas, a jornada de Tanjiro oferece uma lição sutil, porém poderosa: é possível enfrentar conflitos sem abandonar os próprios valores. A dor não precisa nos transformar naquilo que combatemos. A flexibilidade psicológica nos permite sustentar compaixão e firmeza ao mesmo tempo, integrando sofrimento e propósito em vez de viver aprisionados a um único sentimento.

Talvez a pergunta que essa história nos deixa seja simples, mas profunda: diante das batalhas que enfrentamos — externas ou internas — estamos reagindo automaticamente às nossas emoções, ou escolhendo agir a partir dos valores que desejamos sustentar?

Se essa reflexão faz sentido para você, talvez seja um convite para olhar com mais atenção para a forma como tem lidado com suas próprias dores e decisões. Em muitos casos, a psicoterapia pode ajudar nesse processo de ampliar perspectivas e fortalecer a flexibilidade emocional, construindo caminhos mais coerentes com quem você deseja ser.